Главный внештатный диетолог Минздрава Башкортостана Рушания Ялалова в интервью порталу UfacityNews.ru назвала несколько категорий людей, которым не следует есть много мандаринов или вообще убрать их из своего рациона.
В первую очередь от оранжевых цитрусовых нужно отказаться людям, у которых есть аллергия на этот фрукт. Из-за употребления мандаринов могут обостриться аллергические реакции и в целом ухудшиться самочувствие. Еще мандарины могут плохо повлиять на организм людей, у которых есть проблемы с пищеварением, спровоцировав расстройство желудка. С осторожностью есть мандарины нужно и беременным, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.
Кроме того, диетолог призвала не есть мандарины утром натощак. Эти фрукты лучше употреблять во второй половине дня, чтобы полезные вещества лучше усваивались.
