Руслан Исаев, психиатр, нарколог и глава Независимой наркологической гильдии, поделился информацией о допустимых нормах употребления алкоголя в новогоднюю ночь для представителей обоих полов.
Он отметил, что с точки зрения медицины, такое понятие, как «безопасная доза» алкоголя отсутствует.
Всемирная организация здравоохранения и ведущие профессиональные сообщества единогласно утверждают, что любое количество этанола оказывает негативное воздействие на организм.
«В наркологической практике мы оперируем термином условно низкого риска — дозами, которые минимально вероятно вызовут острое отравление и серьёзные осложнения у здоровых взрослых людей. Для мужчин это не более 20-30 граммов чистого этанола в день, для женщин — 10-20 граммов», — пояснил Исаев в беседе с «АиФ».
Различие в рекомендованных объемах, по его словам, обусловлено физиологическими особенностями организма, в частности, меньшей активностью ферментов у женщин.
«В пересчете на конкретные напитки указанные дозы соответствуют 200-250 мл сухого вина для мужчин и 100-150 мл для женщин, или 500 мл пива для мужчин и примерно 330 мл для женщин, либо 50 мл крепкого алкоголя для мужчин и 25-30 мл для женщин», — уточнил Исаев.
Нарколог рекомендовал избегать употребления алкоголя на голодный желудок, чередовать спиртные напитки с водой и делать перерывы. Также он подчеркнул важность отказа от смешивания различных видов алкоголя.
Врач акцентировал внимание на том, что алкоголь противопоказан лицам с хроническими заболеваниями, психическими расстройствами, зависимостями, а также тем, кто принимает психотропные лекарства, антидепрессанты, снотворные или обезболивающие препараты.
