Спиртное не только вредит организму, но и часто провоцирует приступы паники и беспокойства после того, как его действие заканчивается. Это состояние ученые называют «похмельной тревогой», и оно связано с резким химическим сбоем в работе мозга.
Как рассказал врач-терапевт Ракеш Гупта в интервью изданию Indian Express, во время застолья алкоголь искусственно расслабляет нервную систему. Однако через несколько часов наступает обратный эффект: уровень веществ, отвечающих за спокойствие, резко падает, а показатели «возбуждающих» гормонов подскакивают. В итоге мозг мгновенно переходит из состояния полного расслабления в режим сильного стресса.
По словам медика, такая тревога может быть самостоятельным симптомом и не зависеть от головной боли или тошноты. Тяжелее всего ее переносят женщины, люди с депрессией и те, кто пьет слишком часто — им врач советует полностью отказаться от спиртного.
Чтобы уменьшить эмоциональный дискомфорт, терапевт рекомендует пить стакан воды после каждой порции алкоголя и не забывать про хорошую закуску. Если тревога всё же появилась, на следующий день стоит хорошо выспаться, плотно позавтракать и выйти на прогулку. Эти простые действия помогут нервной системе быстрее прийти в норму.
