Известный врач Александр Мясников развеял мифы о поливитаминах. Среди всех он выделил один, который, по его мнению, действительно важен для поддержания здоровья, особенно для определенных групп людей.
В своей программе доктор Александр Мясников заявил, что аптеки переполнены витаминами и БАДами, однако большинство из них не являются необходимыми. По мнению врача, единственный витамин, который имеет смысл принимать в качестве добавки — это витамин D.
Мясников подчеркнул, что витамин D особенно важен для беременных женщин, детей, пожилых людей, вегетарианцев, а также для тех, кто страдает от проблем с почками или нарушением всасывания жиров.
Он напомнил, что основным источником витамина D является солнечный свет и некоторые продукты, такие как рыба и молоко. Если же этих источников недостаточно, следует рассмотреть прием специальных добавок.
При этом, доктор Мясников настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом и сдать анализы на определение уровня витамина D в организме перед началом приема каких-либо добавок. Это позволит избежать передозировки и возможных негативных последствий для здоровья.
