Поход в баню несет для человека определенные риски для здоровья и стресс, поэтому нужно пить как можно меньше спиртного и следить за состоянием организма, чтобы снизить появление проблем. Неприятности со здоровьем могут случиться у гипертоников и людей с заболеваниями легких. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал кардиолог, член Европейского общества кардиологов, Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин.
«Первое, человек должен быть подготовленный. То есть люди есть, которые действительно с минимальными рисками парятся достаточно долго, но к этому идут опять же годами и нужно знать, что нет каких-то серьезных болезней сердца», — сказал собеседник издания.
Перед походом в баню нельзя выпить даже бокал пива, поскольку польза от такого посещения не имеет никакого смысла. Также проблемы при походе в баню могут возникнуть у людей с низким давлением.
«Особую опасность в бане представляет глубокий бассейн с холодной водой, потому что последствия могут быть очень серьезные. У некоторых людей есть проблемы с регуляцией сосудистого тонуса, с сердечной регуляцией, и если они в эту воду резко нырнут, то может произойти остановка сердца», — сообщил кардиолог, отметив, что обливания холодной водой менее опасны для здоровья.
Ярослав Ашихмин предупредил, что если человек ни разу в жизни не парился в бане, то первый раз это стоит делать максимум две минуты. По данным исследований, баня или сауна позитивно влияют на сердце и сосуды у подготовленных людей.
Однако кардиолог обратил внимание, что людям надо постепенно во все это входить при учете состояния здоровья, понимания результатов, и осознавать, что это довольно серьезный стресс для организма, который нужно правильно дозировать.
