Исследование показало, что даже небольшое количество физических упражнений может запустить борьбу с раковыми клетками в организме. Главное — регулярность. Ежедневные занятия также могут уменьшить вероятность развития рака почти на треть.
Известно, что у женщин, перенесших рак груди, силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные нагрузки повышают уровень миокинов в крови. Эти мышечные белки способны подавлять рост раковых клеток
Занятия также комплексно усиливают противоопухолевую защиту организма. Даже небольшое количество интенсивных упражнений ежедневно может уменьшить вероятность развития рака почти на треть.
Исследование с участием женщин с диагнозом рака молочной железы продемонстрировало, что регулярные тренировки как силовые, так и высокоинтенсивные интервальные вызывают увеличение количества иммунных клеток: цитотоксических Т-лимфоцитов и естественных киллеров. Они непосредственно участвуют в уничтожении раковых клеток.
Эти эффекты подтвердились другой работой исследователей. Международная группа ученых детально изучила механизмы воздействия физической активности на реабилитацию пациенток. Особое внимание уделялось миокинам — уникальным белкам, которые мышцы выделяют в кровь во время упражнений. Эти вещества обладают двойным действием: оказывают противовоспалительный эффект и напрямую подавляют рост опухолевых клеток.
Исследователи оценивали концентрацию миокинов в крови участниц трижды: до, сразу после и через полчаса после тренировки 45-минутной тренировки. Силовые тренировки включали разнообразные упражнения, такие как жимы, тяги штанги, сгибания и разгибания ног, а также выпады. В группу высокоинтенсивных интервальных тренировок вошли упражнения на велоэргометре, беговой дорожке, гребном и эллиптическом тренажерах.
После тренировок у женщин, победивших рак груди, в крови становится больше трех полезных белков: декорина, IL-6 и SPARC. IL-6 оставался повышенным даже через полчаса после занятий. Эти белки помогают бороться с воспалением и ростом опухолей, сообщил портал Naked Science.
