Россиянам назвали способы продления жизни и сохранения здоровья, которые точно проверены наукой. Об эффективных методах превентивной медицины рассказал врач-эндокринолог Европейского медицинского центра (ЕМС) Георгий Мсхалая.
Доктор утверждает, что продление жизни во многом зависит от модификации образа жизни человека.
«Важнейшую роль в этом процессе играет борьба с лишним весом и ожирением, особенно с висцеральным жиром, который ускоряет старение и провоцирует развитие сопутствующих заболеваний», — рассказал Георгий Мсхалая.
Он отметил, что благодаря снижению объема висцерального жира становится меньше и системное воспаление. Кроме того, нормализуется обмен веществ и снижается риск появления различных болезней.
Врач подчеркнул, превентивная медицина обращает внимание на индивидуальную работу по нормализации сна. питания и психологического состояния. Для этого используется генетический скрининг, который может выявить предрасположенность к различным заболеваниям.
Помимо этого, специалисты используют биохимический анализ и мониторинг метаболических процессов. Он находит причины воспаления, оценивает витаминно-минеральный статус, гормональный баланс и другие показатели. Благодаря этому можно на ранний стадиях обнаружить дефициты и нарушения в различных системах организма.
