Дневная усталость — это серьезный признак риска развития диабета, болезней сердца и ожирения. Специалисты из Массачусетского университета и медицинского центра Beth Israel Deaconess нашли в крови виновников такого постоянной сонливости. Они инфицировали семь специфических молекул-метаболитов.
«Наша работа демонстрирует, что ключевую роль в развитии сонливости играют как генетическая предрасположенность, так и рацион питания», — поясняет ведущий специалист исследования.
Он вместе с коллегами проанализировал данные о 877 метаболитах у тысяч добровольцев. Отмечается, что эти молекулы — продукты обмена веществ, которые зависят от питания и гормонов. Полученные данные перепроверили еще в нескольких независимых международных исследований.
В ходе работ ученые нашли «защитников» и «вредителей». К первым они отнесли жирные кислоты омега-3 и омега-6, abundant в средиземноморской диете. Именно они снижают риск сонливости. Далее специалисты обнаружили тирамин, который находится в ферментированных продуктах. Как раз он взывает сильную усталость, особенно у мужчин.
Группа ученых планирует провести клинические испытания, чтобы узнать, помогут ли пищевые добавки с омега-кислотами решить проблему, пишет журнал Lancet eBioMedicine.
