Кардиолог Хосе Абельян заявил, что для завтрака совершенно не годятся печенье, конфеты и другие сладости. В беседе с изданием La Razon он предупредил любителей этих продуктов о последующих проблемах в организме.
Абельян подчеркнул, что завтрак является самой важной трапезой, поскольку именно от него зависит, как у человека сложится день. Многие сладости являются ультраобработанным продуктом, которые стимулируют аппетит и изменяют естественные механизмы насыщения. Все это грозит перееданием.
Кардиолог Абельян также предупредил, что в сладостях практически нет различных питательных веществ, а организму утром нужны витамины, минералы, белки, полезные жиры и сложные углеводы. К тому же при употреблении этих продуктов наблюдается резкий скачок уровня глюкозы в крови, из-за чего появляются лишние килограммы, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникают проблемы с иммунитетом.
