Сбор грибов часто сравнивают со скроллингом ленты или игрой в казино: остановиться сложно, азарт затягивает. KP.RU поговорила с когнитивным нейроученым Элианой Монаховой о том, так ли это на самом деле.
Дофамин — «гормон удовольствия». Удовольствие хочется повторять, и возникает зависимость: бесконечная погоня за яркими впечатлениями, после которой обычные дела кажутся серой рутиной. Так работают соцсети с короткими роликами и фастфуд с его яркими вкусами и «новинками сезона».
Обратная сторона — дофаминовая яма: то, что раньше радовало, становится пресным. Отсюда проблемы с учебой, работой и бытом.
Но действительно ли сбор грибов — та же ловушка? Логика есть: идешь по лесу, не знаешь, что за следующим кустом, мозг предвкушает. Ученые давно доказали, что ожидание награды острее самой награды, а непредсказуемый результат активирует дофамин сильнее всего — это «ошибка предсказания». Так работают лотереи и игровые автоматы, где награда выдается через случайные промежутки.
По словам Монаховой, для собирательства это не патология, а древний адаптивный механизм, заставлявший предка искать пищу. Ловушкой он становится там, где среда спроектирована для эксплуатации — как в казино или бесконечных лентах.
Попадание в ловушку зависит от чувствительности дофаминовой системы, склонности к новизне и саморегуляции. У сбора грибов и рыбалки есть встроенные «стопы» — усталость, наполненная корзина, конец сезона. Азартные игры и соцсети таких ограничителей лишены — именно отсутствие точки насыщения превращает увлечение в проблему.
Грибная «охота» — дофаминовая ловушка, но не глубокая и заложенная эволюцией. Лечиться от нее не нужно. А вот от ловушек, созданных человеком, избавиться сложнее — и, возможно, помочь могут как раз грибы и рыбалка.
