Британские ученые выяснили, что длительное сидение без перерывов связано с повышенным риском развития онкологии и смерти от нее. Такое исследование опубликовали в журнале PLOS Medicine.
Исследователи проанализировали данные 91 тысячи человек. Каждый дополнительный час непрерывного сидения (отрезками от 30 минут) повышал риск смерти от рака на 9%, а также коррелировал с более высокой вероятностью опухолей пищевода, печени, почек, толстой кишки и других органов. При этом замена одного часа сидения легкой активностью снижала риск смерти на 12%.
Речь идет о простых действиях — коротких прогулках, подъеме с места или другой легкой двигательной активности. Ученые подчеркивают, что значение имеет не только общее время сидения, но и частота перерывов.
