Согласно опросу Авито Услуг, 77% петербуржцев поставили себе хотя бы одну ЗОЖ-цель на 2027 год. Так, 24% респондентов намерены пересмотреть рацион, 26% планируют увеличить физическую активность, а 29% собираются заняться коррекцией веса. При этом опрошенные признаются, что перестроиться на здоровый образ жизни им мешают устоявшиеся пищевые привычки, хронический стресс и дефицит времени.
Как сообщила пресс-служба Авито Услуг, 22% опрошенных намерены скорректировать рацион, в частности сократить потребление сахара и газированных напитков, 29% хотят изменить массу тела, а 21% планируют поддерживать физическую форму, сообщили в пресс-службе компании.
Среди тех, кто хочет наладить питание, но не может этого сделать, 42% винят во всем старые привычки. Еще 30% жалуются на стресс, а 25% говорят, что им просто не хватает времени на готовку, закупку продуктов и подсчет калорий.
Кроме того, 20% представителей этой категории считают препятствием чрезмерно строгие рамки и перфекционизм, а 18% связывают сложности с нереалистичными ожиданиями от итогов.
Из участников, ответивших на вопрос о приоритетных изменениях, 36% пожелали добавить физической активности, а 28% — сделать тренировки систематическими. Склонность к перееданию, в том числе в вечернее время или при плохом настроении, отметили 29%, а 25% полагают, что пьют мало жидкости. Перестать перекусывать на ходу и начать полноценно питаться хотели бы 25% респондентов, а 21% беспокоит избыток сладостей и фастфуда в меню.
Преградой для смены рациона 14% участников соответствующей группы назвали в том числе то, что они не понимают потребностей своего организма, а 13% не хватает информации о правилах здорового питания.
Обратиться к специалисту по питанию собираются 38% респондентов, определивших для себя цели в области ЗОЖ. Опыт обращения за подобной помощью уже имеют 18%: порядка 8% пользовались услугами один или два раза, около 10% делают это постоянно.
Для 31% участников самое важное в специалисте — умение мотивировать, 28% ценят готовность помогать в преодолении трудностей без критики за допущенные ошибки. По 25% респондентов обращают внимание на постоянное повышение квалификации, а также на положительные отзывы и высокий рейтинг эксперта.
