Врач Сана Садоксаи заявила, что 90% сердечных приступов обусловлены одной утренней привычкой. По ее словам, это не еда и не стресс, сообщил The Mirror.
Как отметила доктор, важнее всего правильно проснуться. Пребывание в постели после пробуждения способствует ускорению развития инсулинорезистентности и появлению жира на животе. Такая привычка также повышает артериальное давление. Особенно опасно это тем, у кого диагностировано ожирение или сахарный диабет.
Сана Садоксаи добавила, что отсутствие активности по утрам хуже употребления жирной жареной пищи. Часто человек даже не подозревает о рисках — изменения происходят незаметно. Чтобы снизить риск развития сердечных приступов, достаточно делать зарядку пять-семь минут.
