Привычка есть сладкое по утрам вредит здоровью и создает опасную нагрузку на организм. Как рассказали специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе в беседе с порталом UfaTime.ru, сразу после пробуждения поджелудочная железа еще не работает в полную силу, поэтому ей трудно перерабатывать сахар на голодный желудок.
Регулярные сладкие завтраки не только портят фигуру, но и плохо влияют на работу кишечника. Кроме того, избыток сахара в начале дня может спровоцировать развитие хронических воспалительных процессов в организме.
Чтобы сохранить здоровье, медики советуют выбирать для первого приема пищи более сбалансированные блюда. Идеальный завтрак должен давать энергию и при этом не вызывать резких скачков сахара в крови.
