С появлением детей и ростом бытовых обязанностей многие пары сталкиваются со снижением уровня романтики. Однако психотерапевт Надежда Бабаева рассказала, что сохранить нежные чувства можно не через масштабные жесты, а через небольшие, но регулярные проявления внимания.
Как сообщило издание «Главсовет», эксперт порекомендовала внедрять микроритуалы: пятиминутные откровенные разговоры, пока дети спят, бесцельные прикосновения и совместный смех над мелочами. Она подчеркивает, что романтика угасает не от усталости, а из-за привычки воспринимать друг друга исключительно как родителей.
Бабаева рекомендует не ждать идеального момента, поскольку его может просто не существовать. Вместо этого необходимо напоминать партнеру простыми фразами вроде «Я заметил, как ты сегодня улыбался», что вы остаетесь мужчиной и женщиной. Главное, по ее словам, разрешить себе быть несовершенными и не стремиться к идеальному порядку и отсутствию конфликтов. Романтика заключается не в безоблачной жизни, а в осознанном выборе видеть друг друга даже в хаосе повседневности.
