Чтобы разобраться в себе, необязательно сразу идти к психологу, поскольку некоторые методики позволяют получить полезную информацию самостоятельно. Основатель семейного психологического центра «Иволга» Ольга Иванова составила список из пяти инструментов для самопознания.
Как сообщило издание «Главсовет», к таким инструментам относят Human Design, тест на архетипы, тест Петтерсона, эниостиль и соционика. Каждый инструмент раскрывает разные грани личности. Архетипический тест погружает в глубинные поведенческие паттерны, методика Петтерсона расставляет приоритеты в системе жизненных ценностей, эниостиль показывает, как человек общается и мыслит, а соционика объясняет, как он воспринимает информацию и принимает решения.
По словам эксперта, ни один из этих инструментов не способен заменить живую работу со специалистом, однако все они могут стать первым шагом на пути к пониманию себя.
