Сладкие хлопья с молоком, булочки и соки не стоит считать полноценным завтраком для школьника. По словам врача-педиатра Юлии Сиверцовой, такие продукты преимущественно содержат быстрые углеводы, из-за которых ребенок вскоре снова может почувствовать голод. Об этом специалист рассказала 360.ru.
Сиверцова также отметила, что привычка давать детям сладкие хлопья утром пришла из американских фильмов. По ее мнению, следовать такой традиции не стоит.
«К сожалению, это грубейшая ошибка, и поэтому дети потом постоянно хотят есть», — объяснила врач.
В качестве альтернативы сладким хлопьям педиатр посоветовала готовить школьникам каши, цельнозерновые тосты, яйца или творог. Утренний прием пищи, по ее рекомендации, также можно дополнить свежими овощами, фруктами и ягодами.
