Специалисты Роспотребнадзора рассказали россиянам о полезных свойствах бетаина, который также известен как «пылесос для печени». Вещество улучшает выработку и отток желчи, предотвращает ее застой и помогает выводить токсины из организма. Об этом сообщил «Ямал».
Помимо этого, вещество снижает развитие заболеваний сердца, рак молочной железы и колоректальный рак.
Кроме того, «пылесос для печени» помогает лучше усваивать кальций, железо, белок и витамин В12. Его также используют в косметологии для увлажнения кожи и защиты от обезвоживания.
Отмечается, что бетаин есть в свекле, шпинате, порошке карри и других продуктах. Количество необходимого вещества, которое нужно употреблять в пищу, зависит от возраста и физического состояния человека.
