Специалист в области оториноларингологии Пауло Рейс в интервью изданию Terra сообщил, что состояние сна человека отражается на его внешнем виде. По словам доктора Рейса, процесс ночной регенерации клеток, играющий ключевую роль в обновлении кожного покрова, напрямую зависит от качества сна.
Люди, которые спят достаточно и качественно, выглядят более свежими, их кожа приобретает сияние, а под глазами не наблюдается синеватых кругов. При дефиците сна, как отметил эксперт, нарушается кровоток, что ведет к образованию отеков и появлению темных кругов, а кожа тускнеет.
Доктор Рейс также акцентировал внимание на том, что продолжительный недосып способствует преждевременному старению кожи. Это происходит из-за усиления окислительного стресса и снижения синтеза коллагена, что, в свою очередь, способствует образованию морщин.
Коллега доктора Рейса, врач Паола Померанцефф, дополнила, что недостаток сна провоцирует гормональный дисбаланс. Этот дисбаланс повышает выработку кожного сала, что может стать причиной появления угревой сыпи и комедонов.
Ранее кандидат медицинских наук, маммолог и онколог сети клиник «Семейная» Эдуард Межецкий рассказал о скрытой опасности лишнего веса для женского здоровья.
